Самая опасная еда на пикнике

  Во время теплой поры года, большинство граждан стремятся быть чаще на улице-отдыхать и жарить шашлыки.

Чтобы отдых не закончился отравлением или госпитализацией, нужно соблюдать несколько советов диетологов:

— Мясо выбирать не жирное. Вместо свинины и говядины брать курятину или индюшатину. Они легче усваиваются и быстрее жарятся.

— Мясо не должно быть единственным блюдом на природе. Лучше взять побольше овощей и сделать салат. 

— Употреблять меньше алкоголя и больше двигаться ( играть в какие-то игры).

— И самое главное не переедать. В случае чего обращаться за помощью.