Понедельник 11 апреля

Бег: 7 км, из них 1 километрав горку в первые 5 км.

Время: 39 минут, 32 секунды.

Бицепс: 3 подхода (40/20/20) 9 кг.

Брусья: 3 подхода по 12 раз.

Вес: 79,7 кг.

Тяжко было бежать

надо меньше жрать :)

20:15
430

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Самые важные события сегодня
Логистика в центре внимания.
Международная выставка транспортной логистики, обработки материалов проходит
veronika skripnik 4 часа назад 0
Из важного в Краснодаре
Cнять комнату в Геленджике
Если Вы активны и не боитесь пеших прогулок по тенистым улицам Геленджика (20минут до моря), то небольшой частный дом на
Kash 2 месяца назад 0
При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!