Понедельник 11 апреля

Бег: 7 км, из них 1 километрав горку в первые 5 км.

Время: 39 минут, 32 секунды.

Бицепс: 3 подхода (40/20/20) 9 кг.

Брусья: 3 подхода по 12 раз.

Вес: 79,7 кг.

Тяжко было бежать

надо меньше жрать :)

21:15
1301

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!