Пятница 15 апреля

Бег: 10 км, из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 55 минут, 46 секунд.

Бицепс: 3 подхода (40/30/20) 8 кг.


Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз.


Вес: 78,05 кг.


19:35
1122

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Руководитель отдела продвижения сайта: интернет-маркетолог Игорь SEO Шевченко.


При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!