Поиск по тегу «40 минут бега»
Бег: 7 км, 370 метров из них 1 километр горку в первые 5 км. Время: 40 минуту. Бицепс: 3 подхода (40/30/20) 9 кг. Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз. Вес: 78,85 кг.Подробнее
Бег: 7 км 520 м, из них 1 километр горку в первые 5 км. Время: 40 минут. Бицепс: 3 подхода (50/40/30) 8 кг. Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз. Вес: 78,8 кг. По состоянию веса чуть лучше чем в прошлый понедельник, на целых 900 грамм - вроде меньше жрал на выходных и бежать было легчеПодробнее
