Поиск по тегу «7 километров»
Бег: 7 км., из них 1 километр горку в первые 5 км. Время: 40 минут. Брусья: 3 подхода по (20/20/20) раз. Вес: 79,7 кг. Тяжеловато было бегать - поднабрал вес. Народу в зале было очень много, "не протолкнуться" + гантели мои поразбирали - пришлось без них, но зато больше на брусьях. И что то совсем с фотографиями какая-то беда, весь текст из за них уезжает куда-то... Подробнее
Бег: 7 км 180 метров, из них 1 километр горку в первые 5 км. Время: 40 минут, 1 секунда. Бицепс: 3 подхода (40/30/22) 8 кг. Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз. Вес: 79 кг.Подробнее
Бег: 7 км, 370 метров из них 1 километр горку в первые 5 км. Время: 40 минуту. Бицепс: 3 подхода (40/30/20) 9 кг. Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз. Вес: 78,85 кг.Подробнее
Бег: 7 км, 290 метров, из них 1 километр горку в первые 5 км. Время: 40 минут. Бицепс: 3 подхода (40/30/22) 8 кг. Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз. Вес: 78,8 кг.Подробнее
Бег: 7 км, 440 метров, из них 1 километр горку в первые 5 км. Время: 40 минут. Бицепс: 3 подхода (40/30/22) 8 кг. Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз. Вес: 78,3 кг. Удивительно, но сегодня вес остался на уровне пятницы посмотрим что будет завтра? Подробнее
Бег: 7 км 520 м, из них 1 километр горку в первые 5 км. Время: 40 минут. Бицепс: 3 подхода (50/40/30) 8 кг. Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз. Вес: 78,8 кг. По состоянию веса чуть лучше чем в прошлый понедельник, на целых 900 грамм - вроде меньше жрал на выходных и бежать было легчеПодробнее
Бег: 7 км, из них 1 километр горку в первые 5 км. Время: 39 минут, 44 секунды. Бицепс: 3 подхода (50/30/30) 8 кг. Брусья: 3 подхода по (14/14/14) раз. Вес: 79,7 кг. Опять за выходные почти два кг набрал - тяжело было бежать, что же такое есть что бы лишние килограммы не набирать? Подробнее
Бег: 7 км, из них 1 километрав горку в первые 5 км.Время: 39 минут, 32 секунды.Бицепс: 3 подхода (40/20/20) 9 кг. Брусья: 3 подхода по 12 раз. Вес: 79,7 кг.Тяжко было бежать надо меньше жрать :) Подробнее
Бег: 7 км, из них 1 километр в горку.Время: 39 минут.Бицепс: 3 подхода (50/40/20) 8 кг. Брусья: 3 подхода по 11 раз. Вес: 78,3 кг.Подробнее
