Поиск по тегу «8 километров»
Бег: 8 км 690 м, из них 1 километр горку в первые 5 км. Время: 45 минут. Бицепс: 3 подхода (50/30/30) 8 кг. Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз. Вес: 77,9 кг. Планировал на 5 минут дольше пробежку, но торопился - пришлось сократить время пребывания в зале, а так да - в общем легко бежалось - если скинуть вес меньше 77 - то будет еще проще бегать, но есть одна проблема - впереди майские шашлыки :) Подробнее
Бег: 8 км, из них 1 километр горку в первые 5 км. Время: 44 минуты, 08 секунд. Бицепс: 3 подхода (40/20/20) 10 кг. Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз. Вес: 78,2 кг.Подробнее
Бег: 8 км, из них полтора километра в горку.Время: 46 минут.Бицепс: 3 подхода (50/40/30) 8 кг. Брусья: 3 подхода по 11 раз. Вес: 77,7 кг.Подробнее
