Понедельник 4 апреля

Бег: 7 км, из них 1 километр в горку.

Время: 39 минут.

Бицепс: 3 подхода (50/40/20) 8 кг.

Брусья: 3 подхода по 11 раз.

Вес: 78,3 кг.

13:04
476

2 комментария

как ты умудрился за 3 дня 11 килограмм набрать?
18:24
это я перепутал, спасибо за бдительность — вес не 88,3 кг. а 78,3 — поправил :-)
Самые важные события сегодня
Авария с погибшими
В результате аварии в Тимашевском районе погибли четыре человека
Артур Поорт 17 часов назад 0
Нововведение ФИФА
ФИФА применит систему видеоповторов
Артур Поорт 23 часа назад 0
Столкновение двух судов
В территориальных водах Турции столкнулись два судна
Артур Поорт 15 часов назад 0
Из важного в Краснодаре
Ищете где снять комнату в Геленджике для семейного отдыха? Тогда ждем Вас в гости! Сдаются комнаты посуточно 15 кв
Kash 17 часов назад 0
При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!
Любые насосы для воды по низкой цене!