Понедельник 4 апреля

Бег: 7 км, из них 1 километр в горку.

Время: 39 минут.

Бицепс: 3 подхода (50/40/20) 8 кг.

Брусья: 3 подхода по 11 раз.

Вес: 78,3 кг.

13:04
566

2 комментария

как ты умудрился за 3 дня 11 килограмм набрать?
18:24
это я перепутал, спасибо за бдительность — вес не 88,3 кг. а 78,3 — поправил :-)
Самые важные события сегодня
Сельхозвыставка  между Уралом и Сибирью
XXIV областная выставка "АГРО-2017" открылась 17 августа в Челябинске.
veronika skripnik 20 часов назад 0
Из важного в Краснодаре
Cнять комнату в Геленджике
Если Вы активны и не боитесь пеших прогулок по тенистым улицам Геленджика (20минут до моря), то небольшой частный дом на
Kash 3 месяца назад 0
При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!