Вторник 3 мая

Бег: 7 км, 440 метров, из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 40 минут.

Бицепс: 3 подхода (40/30/22) 8 кг.

Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз.

Вес: 78,3 кг.

Удивительно, но сегодня вес остался на уровне пятницы посмотрим что будет завтра?
21:46
767

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Самые важные события сегодня
Будущие гении ИТ
На ВДНХ открывается сертификационная олимпиада «Траектория будущего».
veronika skripnik 21 час назад 0
Из важного в Краснодаре
Cнять комнату в Геленджике
Если Вы активны и не боитесь пеших прогулок по тенистым улицам Геленджика (20минут до моря), то небольшой частный дом на
Kash 6 месяцев назад 0
При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!