Вторник 3 мая

Бег: 7 км, 440 метров, из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 40 минут.

Бицепс: 3 подхода (40/30/22) 8 кг.

Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз.

Вес: 78,3 кг.

Удивительно, но сегодня вес остался на уровне пятницы посмотрим что будет завтра?
22:46
1643

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Руководитель отдела продвижения сайта: интернет-маркетолог Игорь SEO Шевченко.


При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!