Понедельник 18 апреля

Бег: 7 км, из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 39 минут, 44 секунды.

Бицепс: 3 подхода (50/30/30) 8 кг.

Брусья: 3 подхода по (14/14/14) раз.

Вес: 79,7 кг.

Опять за выходные почти два кг набрал - тяжело было бежать, что же такое есть что бы лишние килограммы не набирать?
14:03
1473

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Руководитель отдела продвижения сайта: интернет-маркетолог Игорь SEO Шевченко.


При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!