Понедельник 18 апреля

Бег: 7 км, из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 39 минут, 44 секунды.

Бицепс: 3 подхода (50/30/30) 8 кг.

Брусья: 3 подхода по (14/14/14) раз.

Вес: 79,7 кг.

Опять за выходные почти два кг набрал - тяжело было бежать, что же такое есть что бы лишние килограммы не набирать?
13:03
715

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Самые важные события сегодня
Место встречи талантов - Ростов-на-Дону
19 ноября 2017 года начинается IV Международный детский фестиваль-конкурс «Зв
veronika skripnik 1 час назад 0
Из важного в Краснодаре
Cнять комнату в Геленджике
Если Вы активны и не боитесь пеших прогулок по тенистым улицам Геленджика (20минут до моря), то небольшой частный дом на
Kash 6 месяцев назад 0
При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!