Пятница 22 апреля - рекорд

Бег: 11 км 320 м, из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 60 минуты, 02 секунды.

Бицепс: 3 подхода (40/30/20) 9 кг.

Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз.

Вес: 77,8 кг.

В принципе мог еще больше пробежать, так что думаю 11 км не предел, вес тоже потихоньку теряется, теперь главное за выходные не набрать, но пока совсем неясно как это сделать - перестать покупать продукты, опустошить холодильник и ходить есть в столовую?
13:10
898

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Самые важные события сегодня
​Помогать Мадуро становится сложнее
США призвали страны мира не допускать российские самолеты в Венесуэлу.
Влад Савелькин 17 часов назад 0
​Дресс-код в стиле "Диско" обязателен
В Курортном поселке «Роза Хутор» с 2 по 5 мая пройдет международный фестиваль
Влад Савелькин 16 часов назад 0
​ Получение пенсии по - старому
Народные избранники не останавливаются в муссировании популярной и актуально
Влад Савелькин 16 часов назад 0
Краткосрочная аренда в Краснодаре
Сдам квартиру СТУДИЮ 37 м2, посуточно по адресу Восточно-Кругликовская улица, дом 55
Сдается уютная квартира СТУДИЯ посуточно или краткосрочно по адресу: Краснодар, район Прикубанский, Восточно-Кругликов
Аренда жилья на море
Cнять комнату в Геленджике
Если Вы активны и не боитесь пеших прогулок по тенистым улицам Геленджика (20минут до моря), то небольшой частный дом на
Kash 1 год назад 0

Руководитель отдела продвижения сайта: интернет-маркетолог Игорь SEO Шевченко.


При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!