Пятница 22 апреля - рекорд

Бег: 11 км 320 м, из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 60 минуты, 02 секунды.

Бицепс: 3 подхода (40/30/20) 9 кг.

Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз.

Вес: 77,8 кг.

В принципе мог еще больше пробежать, так что думаю 11 км не предел, вес тоже потихоньку теряется, теперь главное за выходные не набрать, но пока совсем неясно как это сделать - перестать покупать продукты, опустошить холодильник и ходить есть в столовую?
13:10
397

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Самые важные события сегодня
Эвакуированы семьи
В Ставрополе эвакуировали несколько семей из-за оползня
Артур Поорт 13 часов назад 0
Кубок Европейских чемпионов у "Кубани"
РК "Кубань" по регби-7 выиграла Кубок Европейских чемпионов
Артур Поорт 14 часов назад 0
Третье место мужчин
Команда краснодарского "Динамо" заняла третье место на этапе чемпионата Росси
Артур Поорт 8 часов назад 0
Из важного в Краснодаре
Cнять комнату в Геленджике
Ищете где снять комнату в Геленджике для семейного отдыха? Тогда ждем Вас в гости! Сдаются комнаты посуточно 15 кв
Kash 1 месяц назад 0
При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!