Пятница 22 апреля - рекорд

Бег: 11 км 320 м, из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 60 минуты, 02 секунды.

Бицепс: 3 подхода (40/30/20) 9 кг.

Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз.

Вес: 77,8 кг.

В принципе мог еще больше пробежать, так что думаю 11 км не предел, вес тоже потихоньку теряется, теперь главное за выходные не набрать, но пока совсем неясно как это сделать - перестать покупать продукты, опустошить холодильник и ходить есть в столовую?
13:10
542

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Самые важные события сегодня
Место встречи талантов - Ростов-на-Дону
19 ноября 2017 года начинается IV Международный детский фестиваль-конкурс «Зв
veronika skripnik 1 час назад 0
Из важного в Краснодаре
Cнять комнату в Геленджике
Если Вы активны и не боитесь пеших прогулок по тенистым улицам Геленджика (20минут до моря), то небольшой частный дом на
Kash 6 месяцев назад 0
При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!