ИТ-форум в Краснодаре: стартовала запись на BIT-2018!

Пятница 29 апреля - рекорд

Бег: 12 км, из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 62 минуту, 46 секунд.

Бицепс: 3 подхода (50/30/30) 8 кг.

Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз.

Вес: 78,3 кг.

Объективно - мог бы еще побегать, но оставим рекордные 13 киллометров на следующую пятницу. Странно, но немного набрал веса со среды, может быть не стоит завтракать пельменями?
14:06
737

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Самые важные события сегодня
Новогодняя тема
12 декабря Дед Мороз из Великого Устюга приехал в парк «SKAZKA».
veronika skripnik 21 час назад 0
Из важного в Краснодаре
Cнять комнату в Геленджике
Если Вы активны и не боитесь пеших прогулок по тенистым улицам Геленджика (20минут до моря), то небольшой частный дом на
Kash 7 месяцев назад 0

Руководитель отдела продвижения сайта: интернет-маркетолог Игорь SEO Шевченко.

При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!