Пятница 29 апреля - рекорд

Бег: 12 км, из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 62 минуту, 46 секунд.

Бицепс: 3 подхода (50/30/30) 8 кг.

Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз.

Вес: 78,3 кг.

Объективно - мог бы еще побегать, но оставим рекордные 13 киллометров на следующую пятницу. Странно, но немного набрал веса со среды, может быть не стоит завтракать пельменями?
14:06
2201

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Самые важные события сегодня
Международная Выставка Кошек в Краснодаре от WCF
Уже в эту субботу состоится Международная Выставка Кошек в Краснодаре по сист
Лукьяненко Татьяна 20 часов назад 0

При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!