Среда 11 мая

Бег: 7 км, 370 метров из них 1 километр горку в первые 5 км.

Время: 40 минуту.

Бицепс: 3 подхода (40/30/20) 9 кг.

Брусья: 3 подхода по (15/15/15) раз.

Вес: 78,85 кг.
13:19
536

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Самые важные события сегодня
Чистый и прохладный воздух на выставке в Гуанчжоу
Международная выставка охладительных систем проходит с 16 по 18 августа в Кит
veronika skripnik 6 часов назад 0
Из важного в Краснодаре
Cнять комнату в Геленджике
Если Вы активны и не боитесь пеших прогулок по тенистым улицам Геленджика (20минут до моря), то небольшой частный дом на
Kash 3 месяца назад 0
При полной или частичной перепечатке, копировании, ином использовании материалов этого сайта, активная ссылка на независимое СМИ Кубани «Краснодар .BZ» строго обязательна! Все права защищены. Цитирование материалов без активной гиперссылки в цитируемом материале – запрещено!